Re: Слідами навчання - Характерницька наука
Вопрос - как часто можно делать прокачку стихиями и столбить? Может от этого быть передозировка энергиями? Я так увлеклась прокачками что через неделю мне было очень плохо. Очень кружилась голова и подташнивало я не могла адекватно думать.
Прокачку стихиями надо делать до чувства насышения, но не больше. Как появиться чувство пресыщеня - значит перекачалась. Столбить по такому же принципу.
Я, например, столблю мин 10-15, пробовал больше и ходил потом как пьяный. Прокачиваюсь стихиями раза по два, а потом столблю. Насколько я понимаю - это как занятие в тренажорном зале - нагрузку надо увеличивать постепенно и начинать с малых нагрузок.
Почитай ещё форум, тут много об этом писали.