176

Re: Здоровое питание.

мне тоже интересна тема

Многие вещи нам не понятны не потому что наши понятия слабы, а потому что сии вещи не входят в круг наших понятий.

177

Re: Здоровое питание.

я предпочитаю отварную пищу) или на пару.

178

Re: Здоровое питание.

Я уже более года только полезную пишу ем, но не от своего желания, а по состоянию здоровья.. Алкоголь тоже вычеркнул, ибо тонометр для меня стал как зубная щетка. Вообщем не по своей воли фиг бы когда отказался от жаренного мяса...

179

Re: Здоровое питание.

Потихоньку тоже перехожу на здоровое питание...Отказалась полностью от сахара и всех продуктов, в которых он содержится, не ем соль...Также стараюсь не покупать готовые продукты в магазинах, а все готовить самостоятельно. Включаю в свой рацион больше овощей и фруктов, на зиму много наморозила овощей, как в них сохранить все витамины

180

Re: Здоровое питание.

А что его тестировать, бери да кушай)

181

Re: Здоровое питание.

Простой рецепт омлета, с помидорами:
http://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2017/11/yaichnica-boltunya-s-pomidorami5-400x400.jpg
Ингредиенты
Яйца куриные - 4 шт.
Растительное масло - 2 ст.л.
Помидоры - 2 шт.

Помидоры нарезать мелкими кубиками. Обжарить на растительном масле на раскаленной сковороде.
Яйца разбить в миску. Продырявить желток вилкой или ножом и слегка перемешать (не взбивать).
Вылить яйца к помидорам и посолить, приправить.
Жарить до готовности яиц, периодически помешивая.