Спасибо, Святослав. все уже в норме. А цитату попробую разгадать.

Да , печеньки к расстрелу. С этим я потом массажем справилась.

Спасибо. Xvojda, я прочла вашу статью по ссылке о благодатности огня и Солнца. Я имею опыт работы со стихиями, особенно Воды и Земли, а вот с Огнем почти нет. Хотя то состояние энергичности и работоспособности о ктором вы пишите мне удалось испытать после применения техники  хождения по ручью  на восходе солнца которую я нашла в книге Дарьи Усвятовой. К сожалению той техникой не так просто воспользоваться в городских условиях а другой , дающей подобный эффект я не знаю.Вы упоминаете о многих техниках ,была бы рада, если вы поделитесь.
Святослав,исправляю ошибки прокачки, на которые вы мне указали "вдыхаем Рад, а выдыхаем Смрад". Есть положительные сдвиги. При выдыхании смрада мотлох всякий вылетает а иногда палки и даже железки прибитые гвоздями. Вот ужас. Как вы думаете надо ли это еще как-то сжигать? У меня просто закралось подозрение, что оно далеко не улетает. Недавно злоупотребила печеньками к чаю перед сном, ну и желудку это не очень понравилось. Вот, думаю как раз попрактикуюсь сполохом и прокачкой .Не буду вдаваться в подробности, но опыт получился не совсем удачный. У меня сложилось впечатление, что я опять набралась того , от чего вчера избавилась.Может это оттого что в помещении я это делала, раньше прокачки я делала на улице.

Спасибо, за реакцию. Я написала в расчете на то. что может быть кто-то сталкивался с подобным и есть какие-то решения, но видимо это только у меня такая проблема.Только не подумайте что я как-то смещаю акценты в сторону негатива.Радости вообще-то полно. То что мир волшебен, я заметила с детства.Поэтому образ жизни в Спасе воспринимаю как родное.Это не эксперименты ради любопытства.
Прокачки делаю по разному.Вдох одной ногой- в яру задержка дыхания- выдох через другую. Так же через руки. Иногда обеими ногами вдох, выдох через яр или руки. Это как чую.
Святослав,  вы пишите"мы вдыхаем Рад, а выдыхаем Смрад". У меня просто внимания не хватает отдать что-то плохое, предварительно не настроившись на это.Может это со временем придет.Ну вот я иду по улице, погода хорошая, солнышко и сразу хочется это принять на тело. Мысли о смраде просто отсутствуют.Просто напитываюсь.А когда грипп подхватила, то тогда очищалась.Два дня и нету его.
Хотя вы конечно и раньше говорили про то, что надо брать и отдавть сразу.В организме конечно всякой дряни полно, энергию туда запускаешь , этот хлам начинает гореть и конечно если его не выпускать. то тело в шоке:)) Ладно, попробуем.
Хвойда, ну вы так загадочно про то чтоб жара не было...Давайте уж делитесь секретом.
А по поводу старости у меня есть ощущение несправедливости. Ну не может такой совершенный организм как у
нас так быстро изнашиваться. Я думаю , что кто-то нам программу подпортил.

чисто женский вопрос. После прокачек жар по телу, но в то же время кожа как после нервного срыва, бледная сухая и помятая.Как бы не постареть раньше времени? Мне кажется этот огонь надо водой уравновесить. Пыталась представить что воду качаю, но жар все равно присутствует.

Читаю ветку, много полезного для себя нашла. Совесть не позволяет не ответить чем -то хорошим. Заметила что многие говорят о боли и напряжении в голове в начале обучения. У меня тоже после накачки такое было. Убрала это простым массажным движением в воротниковой зоне шеи.Причем не просто боль и напряг ушел, а сразу же столбик света из родника появился. Описание:Левая ладонь на левую косую мышцу шеи пальцами к позвоночнику . Лапой, тоесть напряженными пальцами тянущее движение вперед к ключице. Правая рука одновременно делает такое же движение около левого уха вверх по голове. Тоесть правую руку надо поднять вверх, локоть торчит вверх , а кисть опускаем за левое ухо пальцами к основанию черепа и тянем вверх. 3-4 синхронных разгребающих движения ( без фанатизма)и переходим на правую сторону шеи.Дело в том , что у многих зажимы в шее. Кровь и энергия плохо проходят.  Еще я мажу шею  своим кремом, он усиливает кровообращение и убирает воспаления, способствует восстановлению тканей и разжижает кровь. Он делается легко на основе любого крема для рук или детского.Если интересно, то позже выложу рецепт.