С деревом поговорить ласково, да слится с ним ощутив силу растительного роста, почувствовать силу
тока сока из корней, покачаться на ветру кроной....

Стриг гоняет облака, стада небесные - понаблюдать движение, попробывать управлять их движением
попасти скотину небесную....
Упражнения для дыхания отдельная тема.

С Водяном - поглядеть на отражение или на рябь Стригову, или падение дождя. Водные процедуры
это то же отдельная тема. Еже ли есть озеро - посидеть на бережку попытаться понять как оно тут образовалось, да как живёт может.

Это на пока....

Будь здрав!
Встань спиной к стволу понравившегося дерева ( хотя бы в обхват толщиной) прижаться всей спиной
и затылком подложив ладони под поясницу.
Или наоборот прислониться телом и лбом спереди охватив раскрытыми ладонями ствол.
Слиться с ним телом и образом.

А мне нужно целый час с одним деревом общаться, чтобы его понять?

Гуляешь то всего ничего, недели три. а как пшеница - проростки  зелёные кушаешь?

Можете меня продиагностировать? А то что-то выправил режим сна и тут навалилась тяжесть в груди и угнетенное состояние.

http://fileshare.in.ua/3605656

прочитай эту книгу. заведи три тетради с конспектами, дневником и цитатником. и делай все, что там сказано. психолог тебе нужен, так пользуйся аллегориями, что есть, когда нету денег на терапевта.

штыа?

сначала завязать с онлайн играми.

штыа?

что-то мне совсем плохо, хотя почти неиграю за компом - крыша едет и суицидальные мысли лезут? Может мне стоит уехать к родственнику в деревню жить - чтобы режим сна выправился и я отвык от компьютера?

Еще вопрос не по теме - может кто из СПАСовцев глянуть, что у меня сейчас со здоровьем творится? Фотографию могу приложить(если старая подойдёт).

Вот моя староватая фотграфия, если кому нужно: http://pixs.ru/showimage/IMG2878JPG_2112648_5409480.jpg

подсрачник, не?

штыа?

А на занятие прийти,НЕ ? Так чтоб сам. В Питере проходят,пришел научился и в перед.

Так, как меня учить не будут, я бы хотел, чтобы был человек, который бы хотя бы раз в месяц со мной встречался и анализировал моё состояние, я не прочь за это заплатить немного.