впечатления - супер
собой недоволен - слабая как оказалось функционалка (раньше я так не считал, но на семинаре увидел какой она может и должна быть), на 10й минуте разминки хотел умереть
семинар был посвящен ножевому бою и стритфайтингу - по 2 часа на каждый раздел. пробегали галопом, потому что времени реально мало.
по ножу мы как занимающиеся уже немало нормально себя чувствовали, поняли некоторые тонкости, вобщем продуктивно поработали. описывать не буду - долго и много деталей.
стритфайтинг - много нового, чего не знал, расскажу подробнее. в основном рассматривали работу при захвате, то есть противник схватил за одежду - контроль, защита, удары локтями, готовой, укусы. пассивная защита от ударов локтем и головой в голову - на этой защите больше всего травм было, мне нос разбили - человек бил не боковой локтем а через верх замахнулся, локоть вошел между предплечий и аккурат в переносицу. вытекло наверное с литр крови , но ничего, в строю остался. мелки рассечения, подбитые глаза, отбитые запястья - из-за отсутствия техники собственно. в целом защита пассивная оч классная. потом психподготовка, умение смотреть не моргая при ударах в лицо - садятся на скамейку два человека лицои друг к другу, колени к коленям, и начинаю  быстро накидывать прямые удары в лицо - чем быстрее и сильнее бьешь тем меньше прилетает тебе в лицо. на собственном опыте убедился, что можно нормально смотреть на противника под таким шквалом ударов в лицо.
далее работа в партере - противник сидит на тебе и легонько накидывает в лицо, ты при этом закрывшись стараешся принимать удары на лоб. потом учились сбрасывать сидящего сверху противника. затем в завершение раборты в партере, сидящий сверху лупит в полную силу, а ты ему не даешь это сделать, сбрасывая, брыкаясь, партнеры постоянно меняются - я думал кирдык, однако же уверенно скидывал с себя дядьку под 100 кил весом, не давая ему себя особо бить.
в конце условные спарринги по 3-0 секунд со сменой партнеров - в захвате, работа локтями, головой, укусы. потом разрешили и кулаки, и лоу, и колени(о двух последних я чето не услышал, потому только кулаки подключал).
вобщем весь семинар работали жестко, все спаринги полноконтактные, защиту запрелити, только капы. не смотря на это - трам мало, по мелочам в основном - рассечения, синяки, разбиртые носы. плюс уставшие были, почти все 4 часа работали на пределе.
в целом - супер! семинар как революционные тренинг позволяет за короткий срок много чему обучить. все упражнения и техники - на время. в кои раунд - 6 минут, мы делали по три - времени опять же не хватало. Кочергин очень внимательный и грамотный тренер, все объяснял, на любые вопросы отвечал, показывал, контролировал правильность (конечно за почти 30ю бойцами тяжко следить). сам он в превосходной форме - мне балбесу до такой еще пахать и пахать. из травм - разбитый нос, слегка подбитый глаз. а вот лоб и предплечья - сплошной синяк и шишки. ну и забитое все было, мышцы загрузили хорошо.
итог семинара - волевые качества свои проверил и многому научился