Тест на способность к выживанию · 3.11.09

Введение

Этот опросник был составлен в конце 1970-х годов майором войск специального назначения США Ником Роуи и психологом Эван Пилл. Он ни в коей мере не претендует на абсолют – скорее помогает понять, насколько человек готов к возможным испытаниям. Занимаясь вопросами стресса, Пилл пришла к выводу (не она первая, естественно), что четкой и ясно выраженной зависимости между выживанием и физическим состоянием человека, который находится в экстремальных условиях, нет. Конечно, у человека, находящегося в плохой физической форме, шансы выжить понижаются, но, по мнению Пилл, не это является основным фактором: «Мы все слышали истории, о жестких, подготовленных и опытных людях, которые не выжили в той или иной ситуации. И также знаем случаи, когда обыкновенные люди, не имевшие никакого опыта, выживали при, казалось бы, нулевых шансах».

Майор Ник Роуи провел пять лет в северовьетнамском плену. Вместе с ним в лагере находилось несколько офицеров. Каждый из них в свое время прошел курс подготовки по программе войск специального назначения: «Среди нас был один парень, ростом за 2 метра и весом 113 килограмм, ни унции жира, в отличной форме. По правде говоря, вьетконговцы просто его боялись – так он был огромен. Тем не менее он смог протянуть только несколько месяцев». (Сам Роуи – человек средней комплекции, ростом около 170 см, после плена вернулся домой в США). Роуи: «Если совсем кратко, то я бы сказал так – то как мы думаем и определяет нашу способность к выживанию. Ключевой элемент – это психологическая готовность»

С Роуи согласен директор Информационного центра ВВС США по изучению окружающей среды Морган Смит. Смит участвовал в экспериментах по выживанию во всех климатических зонах, от Арктики до тропиков, руководил Курсами по выживанию в тропиках при ВВС США в Панаме. Так вот, по мнению Смита, самое главное – это то, как человек настроен, его внутренняя позиция по отношению к окружающим условиям и другим людям: «То как мы поступаем – прямое следствие того, как мы думаем. У каждого нашего действия есть причина, понимаем мы это или нет. И чтобы эффективно действовать, надо уметь эффективно думать».

В 1980-е годы эта методика применялась при оценке личного состава частей специального назначения ряда стран, в частности США, Канады и ЮАР. Естественно, что этот тест – один из многих, но он помогает выявить основные черты.


О тесте

Наш образ мышления укладывается в определенные схемы. Естественно, что все люди разные и у каждого свой индивидуальный стиль и манера поведения, но в принципе все схемы укладываются в две категории. Первая – продуктивная, способствующая успеху, вторая ведет к капитуляции перед собой, а значит к поражению.

Первая категория позволяет адаптироваться к окружающей среде и даже взять ее под контроль. Подобный образ мышления необходим для любого, кто попал в экстремальную ситуацию, будь то авиакатастрофа в пустыне, захват террористами, выполнение боевого или иного задания в непривычных природных условиях и т.д. Этот способ мышления так и называется – Survival (S), вторая схема – Defeat (D). Мы назвали это «успешное мышление» и «пораженческий шаблон».

Считается, что к пяти годам характер – то есть определенный образ мыслей и поведения – в человеке уже сформирован и закреплен намертво. Вопреки распространенному мнению, это не так. Способу мыслить, как и всякому навыку, можно научиться – также можно и разучиться. Основывается это на простом тезисе – человек может изменить себя.

Чтобы измениться, прежде всего, необходимо понять, что человек собой представляет в настоящий момент. Затем следует оценить, насколько это состояние эффективно, работает ли оно в лучшую сторону или нет. И далее сделать выбор – улучшить то, что работает хорошо, сократить то, что работает плохо, либо же ничего не делать. Если человек действительно хочет измениться, он начинает искать альтернативы. Затем – практиковаться, с тем, чтобы перемены стали органичной составляющей. То есть все сводится к пяти положениям:

  1. Понимание себя.

  2. Оценка эффективности своих действий.

  3. Заинтересованность и готовность к переменам.

  4. Понимание того, что есть возможность.

  5. Терпение и практика.

Чтобы развить в себе потенциал, способный сработать в экстремальной ситуации, рекомендуется сделать следующие шаги:

  1. Честно ответить на вопросы теста, чтобы определить свой тип.

  2. Фиксировать свои мысли и поступки.

  3. Понять к каким результатам они приводят – к желательным или нежелательным. Это поможет оценить свою эффективность.

  4. Ежедневно следить за своими мыслями и поступками – достаточно нескольких часов в день, с последующим (желательным) увеличением этого времени.

  5. При возникновении «пораженческого шаблона» пресекать его – заменяя «успешным мышлением».

  6. Время от времени сверяться с тестом, чтобы оценивать свой прогресс.

  7. Продолжать заниматься этим, до тех пор пока «успешное мышление» не станет вашей частью.


Как заполнить опросник

  1. В колонке «А» отметить галочкой то утверждение, которое соответствует тому что в вас есть. Если же оно не соответствует – оставьте это поле пустым.

  2. После того, как вы отметили поля в колонке «А» - сверьтесь с приведенными ниже ответами. Их две группы – «S» (Survival, Выживание) и «D» (Defeat, Поражение) В колонке «В» напротив тех клеток, которые вы отметили, поставьте «S» или «D» - в соответствии с тем, к какой группе относится ваш ответ. Против незаполненных клеток ставить ничего не надо – "S" или "D" ставится в колонке «В» ТОЛЬКО напротив отмеченной клетки.

  3. Сосчитайте сколько у вас «S» и впишите ответ (цифру) напротив позиции Сумма Survival (см. ниже). Точно также поступите и с результатом «D» (позиция Сумма Defeat).

  4. Чтобы узнать ваш потенциал к выживанию, вычтите вторую цифру («D») из первой («S»). Полученную цифру ищите в разделе «Ваш рейтинг»


Опросник

Для удобства вы можете прям здесь отмечать галочки в колонке А и буквы "S", "D" - в колонке B. Но подсчёт придётся делать самим.

ABВопрос
1Я держу в голове цель, к которой должен стремиться.
2Я предпринимаю действия, без какой-либо ясной цели.
3Я знаю, что для меня важно, у меня есть определенные приоритеты.
4Я живу только настоящим моментом, не задумываясь о долгосрочных перспективах.
5Я стремлюсь к тому, что я хочу, невзирая на препятствия.
6Я стараюсь существовать, не затрачивая особых усилий.
7Я стараюсь избегать трудных положений.
8Мои лучшие качества выявляются в стрессовых ситуациях.
9Я обычно умею найти моменты, над которыми можно посмеяться.
10В основном я замечаю негативные стороны.
11Я более склонен пребывать в пессимистичном, нежели в оптимистичном настроении.
12Я стараюсь выжать максимум пользы из трудной ситуации.
13Я верю, что исход в основном зависит от удачи или судьбы.
14Я думаю, что мое состояние зависит от окружающих событий или людей.
15Я контролирую свою жизнь, что бы вокруг ни происходило.
16Я знаю, что мои усилия способны изменить ситуацию.
17Я принимаю решения мгновенно, а не анализирую.
18Я действую, не задумываясь о последствиях.
19Я пытаюсь смотреть на вещи как они есть, даже если они мне не нравятся.
20Чтобы достичь чего-то, я планирую свои действия.
21Для решения проблем я нахожу новые или необычные методы.
22Я способен к импровизации.
23Я не буду делать то, что мне не нравится.
24Я скорее пойду по проторенной тропе, чем своим путем.
25В незнакомой обстановке я чувствую себя спокойно.
26Я могу изменить свои методы, в зависимости от того, что происходит вокруг.
27Я расстраиваюсь, попав в непредсказуемые ситуации.
28Я не люблю перемены.
29Я оцениваю себя в соответствии с тем, как я выгляжу в глазах других.
30Я уверен в своих способностях.
31Если все идет плохо, то я в первую очередь обвиняю себя.
32Я себе нравлюсь.
33Я спокойно переношу одиночество.
34Я считаю, что командой можно достичь большего, нежели в одиночку.
35Мне близка позиция ведомого, а не ведущего.
36Я считаю, я гораздо выше людей, принадлежащих к иным культурам или другого происхождения.
37Я не люблю выглядеть плохо.
38Я не скрываю своих чувств.
39Я знаю, что у меня есть пределы и признаю это.
40Я люблю рисковать, невзирая на шансы.

Результаты

Группа Survival («S»), Выживание:
1, 3, 5, 8, 9, 12, 15, 16, 19, 20, 21, 22, 25, 26, 30, 32, 33, 34, 38, 39.

Группа Defeat («D»), Поражение:
2, 4, 6, 7, 10, 11, 13, 14, 17, 18, 23, 24, 27, 28, 29, 31, 35, 36, 37, 40.

Здесь поля приведены тоже для удобства.

Сумма Survival:
Сумма Defeat:
Окончательный результат (Сумма S - Сумма D):

Ваш рейтинг:

от 15 до 20– Вы можете выжить практически везде
от 10 до 14– У вас неплохие шансы
от 5 до 9– Ваши шансы невелики
от 0 до 4– Не рискуйте понапрасну
от -10 до -1– Поищите себе опекуна
от -20 до -11– Скорее всего у вас уже есть опекун

Пояснения

В экстремальных ситуациях, когда человеку необходимо выжить, его окружает незнакомая и непредсказуемая обстановка. Вы либо должны изменить ситуацию, либо к ней приспособиться. Говоря проще, «вы должны использовать то, что у вас на плечах, чтобы спасти то, что у вас пониже спины». Итак, что же требуется для того, чтобы уметь выжить?

У вас должно быть ясное понимание цели или направления, с тем, чтобы вы могли просчитывать свои действия для ее достижения. (п. 1 - 4).
У вас должен быть стимул, воля, настойчивость продолжать движение, даже когда вокруг все не в вашу пользу (п. 5 - 8).
Оптимизм – позитивный взгляд на жизнь и чувство юмора – способен поддержать ваш настрой и вести вас вперед, несмотря на тягостные моменты (п. 9 - 12).
Контролируя себя и веря, что ваши действия принесут результат, вы избегаете чувства беспомощности, которое вынуждает многих ломаться (п. 13 - 16).
Рациональное мышление – логический подход к решению проблем, принятию решений и планированию – основа здравого суждения, позволяющего сделать выводы о наилучшем способе преодоления ситуации (п. 17 - 20).
Нетрадиционное мышление позволяет вам импровизировать, использовать имеющиеся под рукой средства и ресурсы и находить решения для нестандартных ситуаций, не описанных в учебниках и наставлениях (п. 21 - 24).
Адаптивное мышление позволяет вам приспособиться к ситуации, быть более гибким, меняться, когда это необходимо и сохранять спокойствие в случае неопределенности (п. 25 - 28).
Хорошая самооценка важна, если она служит основой, на которой выстраивается все остальное (п. 29 - 32).
Когда дело доходит до отношений с другими, ключевым понятием является независимость. Однако она ни в коем случае не предполагает самоизолированности от остальных и абсолютного одиночества. Независимость включает в себя умение отдавать и принимать, действовать совместно и относиться к другим людям с уважением (п. 33 - 36).
Вопреки распространенному мнению, позиция «мачо» работает против вас. Она дает фальшивое чувство всемогущества и хрупкую защитную оболочку, а не корневую, внутреннюю силу, необходимую для того, чтобы выжить. Попытка быть Суперменом и идти на неоправданный риск приведет прямиком к неприятностям (п. 37 - 40).

Таким образом, если у вас есть намеченная цель, воля, оптимизм и самоконтроль – вы на верном пути. Рациональное, нетрадиционное и адаптивное мышление помогут вам пройти по нему. Трезвая самооценка, независимость в отношениях с другими и отсутствие «мачизма» выведут вас на вершину.

© Nick Rowe, Maj. US Army
© Evan Peelle, Ph.D., C.M.Ht.

Источник

* * *

Комментарии

ЕретиКъ · 2009-11-04 17:39 · #

12 - выжил.

Alzeth · 2009-11-04 23:38 · #

Могу выжить практически везде )

Военега · 2009-11-04 23:50 · #

А мне придется надеяться на мужа =)

SuperD · 2009-11-06 00:03 · #

-2...поищите себе опекуна.....не верю...

vespa18 · 2009-11-06 11:37 · #

неоднозначный тест Вы можете выжить практически везде +17

zmeegor · 2009-11-09 12:25 · #

могу выжить везде! А кто бы сомневался.

Богудан · 2009-11-09 18:19 · #

12 - в общем, соответствует самооценке.

Иван · 2009-11-10 17:02 · #

-6?

Pravislav · 2009-11-16 08:01 · #

15 баллов, жить можно...интересный тест.

Алёна · 2009-11-17 12:42 · #

все зависит от внутреннего стержня и самооценки.......

Фёдор · 2009-11-30 20:14 · #

-5. согласен:(

Дмитрий · 2009-12-23 20:30 · #

сверьте результаты теста нынящние и после 2012

Совесть · 2010-01-04 16:23 · #

Тест на психологическую устойчивость..а что с ней делать человеку, который никогда нож в руках не держал? +18

d44921 · 2010-01-11 22:32 · #

15-выжил, проверю в 2013

Виталий · 2010-01-12 00:33 · #

+13 У меня неплохие шансы

wind · 2010-01-15 22:33 · #

+12, шансы не похие, хотя тест рассчитан на офисного работника из США, угадывается льстящий ответ. А если придётся стрелять в несовершеннолетнего, кто из набравших больше +15 повторит результат на практике. Иногда хочется, чтобы был опекун...

XapD · 2010-03-31 10:10 · #

+16... Неплохой тест, подтверждает многое из того, что было получено на практике в походах в горы...

Сергей · 2010-04-14 21:49 · #

Ха, надежда есть 13! Да в горы я тоже лазил, плавал на плавсредствах, служил в пограничниках, руководил народом до 1000 чел. Надеюсь, что и дальше выживу!

tony1 · 2010-05-22 23:13 · #

wind скажи как ты набрал +12 ппц! Во первых тест расчитан на всех тем болие там написано Nick Rowe, Maj. US Army я думаю что это что то значит. Во вторых прежде чем стрелять в подростка нужно подумать и продумать кучу вариантов чтоб этого не делать. Я просто считаю что ты подчиркнул самые лучшие качества которые ты в себе хотел бы видить и обманул не только себя но и нас этим! Просто по тому что человек пишит можно многое сказать про него так что будь внимательней в следующий раз... Кста у мну 19+ =)))

Лилия · 2010-08-13 20:36 · #

+14,5 )))

Шагающий · 2010-09-30 18:47 · #

+21... Аж сам напугался)))

Макс · 2010-10-22 16:13 · #

-6 способность найти "опекуна" тоже навык к выживанию. В тесте вопросы очень размыты, что говорит о его низкой точности.

Алёна · 2009-11-17 12:42 · # все зависит от внутреннего стержня и самооценки.......

Согласен

Олег · 2010-10-27 16:10 · #

+17 Русские привыкли выживать!!!

Вячеслав · 2010-11-07 09:22 · #

Печально... -1 - за то есть куда рости

studentka · 2010-11-18 00:41 · #

те, у кого низкие результаты не высказываются

+1

павел · 2010-11-19 05:50 · #

+15 русский всегда приспособится и выживет,а настоящая история это доказывает

Николай · 2011-01-09 01:17 · #

+3 не буду рисковать

Денис · 2011-02-13 14:40 · #

+12, прорвусь!

Joel · 2011-02-23 04:14 · #

а у меня НОЛЬ)

Sarpedon · 2011-07-15 21:41 · #

Мля! Одни супермены-выживальщики. ИМО реально никто из вас на вопросы не отвечал, все "понтовались".

b0b · 2011-09-02 12:46 · #

+7 шансов не много :(

Иван · 2011-09-26 17:34 · #

+9 ладно мне всего 15 есть куда расти =)

ksu · 2012-05-22 13:35 · #

11 Я-молодец

васян · 2012-05-30 18:27 · #

чёт все дохера набрали) а вы вообще поняли как правельно надо буквы ставить???? ну лично я набрал тока 2 хотя сегодня проходил много тестов и набирал на много больше то 73% то 92% то 85% вообщем больше половины..... а тут такая хрень типо "Не рискуйте понапрасну" пЕчалька(((

ведьма · 2012-07-12 17:40 · #

-8 охренеть:( но пока живу...

robert · 2013-12-12 10:13 · #

Опросник направлен на сбор максимума баллов уже по логике вопросов. Завидую умеющим принимать решения всегда анализируя действия и последствия))

Лесной чел · 2014-02-01 08:26 · #

В лесах с детсва….И проффессия лесная + спец подготовка армейская….38…..

Гуйкер1448 · 2015-07-21 17:27 · #

+33… Выжить могу везде, хотя мне 14 лет.

Помощь по Textile